НОСИ СЕ МИТ ЗА ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ

Да ти звучи познато съвет като този-за да си слаба яж по-малко въглехидрати или въобще не ги яж.


ДА ПОПРАВИМ ОБЪРКВАНЕТО С ВЪГЛЕХИДРАТИТЕ

Познаваш поне един човек,който е чул за мечтаната диета-да се откаже от въглехидратите и хляба,затова пък може да пирува с яйца,наденички,огромни пържоли,много сметана в кафето.
Та така значи можеш да ядеш колкото искаш и да отслабнеш.
Чух за един човек,първоначално отслабнал 9кг.
Независимо,че страдал от запек,хемороиди,лош дъх той продължил.Но скоро се почувствал ужасно уморен и преситен от бекон и сметана,а килограмите вече не намалявали.Зеленчуците и плодовете започнали да му се струват примамливи.Един ден потърсил помощ от специалист.Беше осъзнал,че тази диета не е много здравословна.
И е напълно прав.Освен нарасналият риск да заболее от рак,сърдечни болести,бъбречна недостатъчност и остеопороза,просто вече не се чувстваше добре.
Специалистът му предложи да започне да приема пълноценна храна,включваща някои от любимите му меса,но да са от естествено хранени животни.Да включи много фибри,витамини и минерали/които бързо ще се окажат недостатъчни ако се храниш само с месо и мазнини.
Скоро той се ободри,запекът му изчезна,както и хемороидите и лошият дъх
Сега е въоръжен с нова жизнена стратегия на хранене,не изключва мазнините и въглехидратите,но подбира само подходящите.
Петя Попова
дистрибутор на продукти с алое вера
pette@abv.bg