РАДОСТНО СЪРЦЕ

КАК ДА ПОДКРЕПЯМЕ КРЪВООБРАЩЕНИЕТО И ЦЯЛОСТНОТО СИ ЗДРАВЕ

Бавно лечение,липса на енергия и слаба памет са симптомите,които могат да означават,че кръвообращението ни не е нормално.Ето пет лесни стъпки за да елиминираме този проблем.

1.Намали стреса.Правете медитация,йога,дълбоко дишане,прекарвайте времето си с любими хора.

2.Приемай Форевър Арги+.Той съдържа аминокиселината L-аргинин,която организма ни преобразува в азотен окис,той на свой ред допринася за подобряване на кръвообращението.

3.Яж здравословни мазнини.Избягвай наситените мазнини от животински произход.Включи в менюто си зехтин,авокадо,риба или приемай необходимото дневно количество като хранителна добавка.-омега3 и омега 9 мазнини.ФЛП има такъв продукт-Арктическо море.3 капсули дневно за здраве.

5.Не се обезводнявай.Липсата на водаможе да влоши кръвообращението.

Алкохолът,кофинът и захарта обезводняват.Подготвяй си водата от сутринта.Не приемай повече от 250мл.наведнъж.

6.Не спирай да се движиш.Поне 30 минути дневно за оптимално здраве.

Можеш да се протягаш докато си зад бюрото,ето и още лесни упражнения:

-Вдигаш раменете няколко пъти,сякаш не знаеш отговора,

-усукваш тялото си,като се протягаш първо надясно,после наляво.

-Прегърни се сам-отпред и отзад.

-Стисни дланите в юмруци,протегни ръцете напред и прави кръгови движения

Следвай тези пет лесни стъпки и ще зарадваш своето сърце

виж-www.flp.bg

Петя Попова

дистрибутор на продукти с алое вера

pette@abv.bg