ПРЯСНОТО МЛЯКО Е ДОБРА ХРАНА ЗА ТЕБ-АКО СИ ТЕЛЕ

Трябва ли да се пие мляко?Съветват ли ни с научно обосновани твърдения или това са търговски трикове?Има ли доказателства?Липсата на доказателства за ползата на млякото
е публикувано изследване на американската медицинска асоциация,която отчита,че липсват доказателства за в подкрепа на твърденията,че употребата на млечни продукти води до по-здрави кости,загуба на теглоили подобряване на здравето.Бяха публикувани някои сериозни рискове,свързани с консумацията на млечни продукти,включително напълняване,увеличаване риска от рак,повишаване риска от фрактури.Оказва се,че млякото няма да изгради здрави кости.
А млечните продукти могат да причинят и други проблеми като запек,синдром на раздразнените черва,подуване на корема,газове,диария,алергия,екзема и акне.
И така да млечната храна е добра за телетата.
    Макар да е вярно,че някои хора понасят млякото и млечните продукти в малки количества,например потомците от Северна Европа и има хора,които нямат лактозна нвепоносимост или проблеми с червата,млякото не трябва да бъде неизменна част от нашата диета.Ние не трябва да го поставяне във или върху всичко.
    Млякото съдържа някои алергенни протеини,какъвто е казеинът,който е проблематичен за много хора.И в допълнение предвид съвременното развитие на животновъдството и добиването на млечни продукти в модерните мандри хибридните сортове крави с цел повишен млеконадой,създава се голяма вероятност от възпаления,автоимунни заболявания и дори диабет тип А.С оглед на това аз силно препоръчвам да се ограничи силно употребата на краве мляко  и продуктите от него.
    Ако искате да ядете млечни продукти,препоръчвам ви  продуктите от козе мляко,козе сирене и козе кисело мляко.
КАКВО ДА НАПРАВЯ
    Направи почивка 2 до 4 седмици от мляко и млечни продукти.След това опитай млечни продукти отново и сравни как ще се чувстваш.
    Започни да ядеш кози или овчи продукти.
    Слушай  тялото си !
  Ако имаш въпроси пиши на pette@abv.bg