ПЪРВА ПОМОЩ

Когато се почувстваш некомфортно през зимата и искаш бързо да се оправиш,спомни си,че най-доброто нещо е да дадеш почивка на тялото си.Намали трудно усвоимата храна и дай възможност на организма си да съсредоточи силите за преодоляване на това състояние.Най-добре е да се пият повече течности,особено билков или зелен чай.Да се приема супа и плодови сокове.


Помня на времето моята майка правеше най-вкусната и пилешка супа с която бързо ни възстановяваше.Купуваше от пазара домашна кокошка и супата беше превъзходна.Но къде са сега тези пазари и тези домашни кокошки?
Майка ми си гледа домашни пилета но ги храни с готов фураж.Преди време остави няколко да носят яйца.Но минаха няколко години,може би четири и яйцата станаха малки с тънка коричка и някак зле изглеждаха.Разбира се готовата фуражна смес ги беше отхранила големи,но явно липсваше нещо.Разбира се тези кокошки имаха нужда от много други хранителни вещества,които можеха да си намират ако пасяха свободно.Щяха да прочистват и почвата и да я наторяват естествено.Само трябваше да сменяме местото им за разходка и така да променяме и местата на насажденията.Ето колко грижи за тази кокошка,но пък тя ни дава толкова здраве.


Какво става в твоето тяло,когато не приемаш необходимите хранителни вещества?А какво се случва,когато трябва да приемаш и лекарства,които са вещества необичайни за теб?След колко години ще се прояви липсата на нещо или концентрацията на химикала в тялото ти?
Задаваш ли си тези въпроси?Надявам се,че е така при мислещия човек.Все пак не си робот,който автоматично изпълнява команди:храна,лекарства,спорт и т.н.



Колко по-лесно е да вземаш предварителни мерки:

-Да подбереш храната си до колкото можеш.

-Да прецениш приемаш ли достатъчно от всички необходими хранителни вещества.

-Да започнеш да ги добавяш ако те видимо липсват.
-минералите-първите признаци ще видиш по косата ,ноктите,тена на лицето.
-витамините-ако усетиш умора,разсеяност,тревожност,депресия.



-Не забравяй да се погрижиш за стомаха и червата .Дори най-добрата храна не помага ако има лошо усвояване в храносмилателния тракт.Вземането на много от лекарствата може да унищожи голяма част от полезната микрофлора.Тя трябва бързо да бъде възстановена.На времето това ставаше с кисело мляко,но сега все по-малко хора могат да ползват богато на такава флора кисело мляко.На помощ идват пробиотиците.Не трябва да се пренебрегва тяхната полза.Защото така получаваш възможност за добро храносмилане.Появата на различни кожни раздразнения е сигнал да се вземат спешни мерки в тази насока.В резултат идва бързо облекчение без никакви лекарства.

Появата на отпадналост може да се дължи на натрупани отпадни продукти в организма от хранене и дишане.Трябва бързо да се избавиш от тях.Има различни методики.Аз го правя като пия редовно Алое Вера,зелен чай и поемам ежедневно около 6-8 чаши течности за да изхвърля лесно токсините.Резултатът е усещане ,че си в планината на почивка.По-добро дишане,леко замайване от притока на свеж кислород .Събуждаш се добре отпочинал.През целия ден си бодър и жизнен.Не чувстваш нужда от кафе.Спиш спокойно.Кой не иска да се чувства така.

Разбира се да не забравя физическите занимания.Според мен най-добре се отразяват разходките в бързо темпо в парк,гора или край морския бряг,които аз практикувам.Бързото ходене,съчетано с равномерно дишане е балсам за тялото и душата.

Много полезни хранителни добавки на www.flp.bg

въпроси и поръчки на bilkizazdrave@abv.bg

А сега се наслади на клипа,който съм избрала за теб и бъди здрав!

http://www.metacafe.com/w/2408287/

Enjoy!
petya