Публикации
Вече писах за основните правила на храносмилането.Ако ги прилагаш ще почувстваш прилив на енергия и до щастието ти остава една крачка,да впрегнеш тази енергия за добрите си дела.
Добавям следващото правило,когато го овладееш ще можеш да се нахранваш най-добре.
ДЪВЧИ ХРАНАТА СТАРАТЕЛНО.
Дъвчи докато храната се превърне в много рядка кашица,а още по-добре в консистенцията на мляко.Така тя преминава през слюнчените жлези и се прочиства от токсини.А ферментите неутрализират вредното влияние.На практика веществата са се разтворили в слюнката и са станали съставна част от организма.Това е от съществено значение за здравето.Така приемайки необходимата храна с максимално усвояване създаваш най-добрите условия за живот на тялото си.
Второто значение на дъвкането е да се натоварят зъбите.Така ги укрепваш.
Третото значение е за по-добра перисталтика.Ако храната не е добре раздробена,страда храносмилането като по-големите частици попадайки в дебелото черво стават достъпни за микроорганизмите,гният и образуват "бунище" от камъни.
Трябва да е станало ясно,ако не пак напомням,че по време на хранене не се пие вода,това разрежда слюнката и намаля храносмилането.
Сега вече е лесно да поддържаш добра фигура.
Петя Попова
консултант
pette@abv.bg
понеделник, 7 декември 2009 г.
ТАЙНИТЕ НА ЩАСТЛИВИЯ ЖИВОТ
Абонамент за:
Коментари за публикацията (Atom)
Освен всичко друго продължителното дъвкане спомага за по-бързо засищане :)
ОтговорИзтриванеА за пиенето на вода пффф...вече не знам на кое да вярвам - някои категорично я отричат, а други горещо препоръчват да се пие газирана вода по време на хранене, защото подобрявала храносмилането.