петък, 12 август 2011 г.

РАДОСТНО СЪРЦЕ



КАК ДА ПОДКРЕПЯМЕ КРЪВООБРАЩЕНИЕТО И ЦЯЛОСТНОТО СИ ЗДРАВЕ






Бавно лечение,липса на енергия и слаба памет са симптомите,които могат да означават,че кръвообращението ни не е нормално.Ето пет лесни стъпки за да елиминираме този проблем.



1.Намали стреса.Правете медитация,йога,дълбоко дишане,прекарвайте времето си с любими хора.



2.Приемай Форевър Арги+.Той съдържа аминокиселината L-аргинин,която организма ни преобразува в азотен окис,той на свой ред допринася за подобряване на кръвообращението.



3.Яж здравословни мазнини.Избягвай наситените мазнини от животински произход.Включи в менюто си зехтин,авокадо,риба или приемай необходимото дневно количество като хранителна добавка.-омега3 и омега 9 мазнини.ФЛП има такъв продукт-Арктическо море.3 капсули дневно за здраве.



5.Не се обезводнявай.Липсата на водаможе да влоши кръвообращението.



Алкохолът,кофинът и захарта обезводняват.Подготвяй си водата от сутринта.Не приемай повече от 250мл.наведнъж.



6.Не спирай да се движиш.Поне 30 минути дневно за оптимално здраве.



Можеш да се протягаш докато си зад бюрото,ето и още лесни упражнения:



-Вдигаш раменете няколко пъти,сякаш не знаеш отговора,



-усукваш тялото си,като се протягаш първо надясно,после наляво.



-Прегърни се сам-отпред и отзад.



-Стисни дланите в юмруци,протегни ръцете напред и прави кръгови движения



Следвай тези пет лесни стъпки и ще зарадваш своето сърце



виж-www.flp.bg



Петя Попова



дистрибутор на продукти с алое вера