вторник, 17 ноември 2009 г.

ЗА ЕДНО ЛИЦЕ


ПРЕДПАЗВАНЕ ОТВЪТРЕ И ОТВЪН

Мога да повторя една истина-човек е това,което яде.А кожата му е огледало на начина на живот.Всичко можеш да прочетеш,като погледнеш лицето на един човек,не е необходимо да си екстрасенз.Виж оттенъка,бръчките,торбичките под очите,сенките под очите,петна по кожата,пъпки,обриви -все едно че преглеждаш вътрешните органи.Откриваш лошо работещ стомах,задръстени черва,пясък и камъни в жлъчката,бъбреците,черния дроб.Да всичко е на лицето.А това са само последствията.Сещаш ли се от какво са предизвикани?
-Бързо хранене;
-Некачествени продукти;
-Неподходяща термична обработка;
-Липса на движение на чист въздух;
-Отрицателни емоции-гняв,срам,злоба,обърканост,страх.

Какво да правиш,когато имаш проблеми като пъпките?
Проблемът винаги идва отвътре.
1. Какво ядеш?Правилно ли балансираш храната си,без да гладуваш?Да гладуваш не означава да не ядеш .Дали това,което поемаш ще бъде полезно за теб,дали ще нахрани клетките?
Най-важното за храната е да е :
-Биологично активна-да съдържа максимално количество полезни вещества.
Най-активна е суровата храна-плодове и зеленчуци,семена и ядки,билки,подправки.
Следва обработена термично храна за минимално време с минимум загуби на полезни вещества-приготвена на пара-10 до 20 мин.
Колкото по дълга и сложна преработка има една храна,толкова повече губи ценността си.
Прясно изцедените сокове са най-бързо усвоими и най-силно въздействащи на организма.
Следват билковите чайове.
Водата е не само необходимост при жажда.Пиене на 8 чаши дневно изворна вода поддържа водния баланс.
2.Очистване.Метаболизма в организма,както и околната среда-въздух и вода дават много отпадъчни продукти.Здравият организъм лесно се справя с тях ,като ги неутрализира и изхвърля извън тялото.Но с годините,поради прекарани заболявания,прием на лекарства,стрес или неправилен начин на живот това става все по-трудно и създава проблеми,които първо се отразяват на кожата ,косата и ноктите.
Това са-липса на витамини-основно-витамин А,С,Д.Това означа липса на антиоксиданти,които пречат на стареенето.
Липса на полезни мазнини-ненаситени омега мастни киселини,важни за овлажнаването на кожата,стимулират кръвообращението,поддържат имунитета,намаляват
възпаленията.Недостига им може да доведе до суха кожа,сърбеж и възпаления.
Няма полза да приемаш добра храна,ако организмът ти не я усвоява правилно.Това става,когато храносмилателната система е затлачена т.е. нередовен стомах,колит,гастрит или язва,лошо работещ черен дроб,проблем с бъбреците.Необходимо е разтоварване на организма,прочистване отвътре.Това може да стане по различни начини,но най-мощният начин е с алое вера гел.Други способи са:
-Разтоварващ ден 1-път седмично-на вода,чай,плодове или зеленчуци-сурови или на пара.
-Сокове сутрин без друга закуска.
За всеки се определя индивидуално.
3.Нахранване-това е приемане на храни богати на вещества,които са ни необходими
-източници на протеини-месни и растителни;
-въглехидрати-плодове ,мед
-мазнини-ненаситени от растителен произход,много малко наситени-чисто масло.
4.Поемане на 8 чаши трапезна вода.
5.Билкови чайове.
6.Движение сред природата-подобрява настроението,кръвообращението и храносмилането.

За тези,които искат да подобрят външният си вид се предлагат подходящи програми според стилът и начина на живот.
за консултации пишете на
pette@abv.bg


Няма коментари:

Публикуване на коментар